Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesehatan Dan Kecantikan Terlengkap

Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesehatan Dan Kecantikan Terlengkap- Buah kiwi merupakan buah populer di indonesia, karna memang buah ini memiliki ke unikan tersendiri di bandingkan dengan buah lainya, selain memiliki rasa yang sangat khas, buah ini ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita.

manfaat buah kiwi
   Gambar : Buah kiwi (Sumber authoritynutrition.com)
    


Berikut ini orangbejo.com telah merangkum beberapa manfaat yang di dapatkan saat kita mengkonsumsi buah kiwi, Berikut penjelanya :

Baca juga artikel menarik lainya : 3 Mitos Manfaat Getah dan buah Pepaya Muda, Yang Wajib Kamu Ketahui!!

Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesehatan Dan Kecantikan 

  • Sumber nutrisi
Buah kiwi disebut sebagai 'nutritional all - star' yang berarti bahwa buah ini memiliki kepadatan nutrisi terbaik. Konsumsilah buah kiwi sebagai menu sarapan Anda karena buah kiwi kaya akan magnesium yang mampu mengubah makanan menjadi energi.

  • Membantu pencernaan Anda dengan Enzim
Buah kiwi mentah mengandung banyak actinidain, enzim protein-larut yang dapat membantu mencerna makanan hampir mirip dengan papain dalam pepaya.

  • Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Ternyata buah kiwi merupakan sumber serat. Hal ini tentunya untukbermanfaat  mencegah sembelit dan masalah pencernaan lainnya. Sedangkan serat fuzzy Kiwi yang terdapat pada buah ini dapat membantu mengikat dan memindahkan racun dari saluran pencernaan Anda.

  • Mencegah Kanker
Rowett Research di Inggris, Mengatakan bahwa mengkonsumsi buah Kiwi emas setiap hari akan memberikan hampir dua kali lipat tingkat perbaikan DNA Anda. Ini adalah jenis kerusakan genetik yang dapat bertanggung jawab terhadap kanker.

  • Baik untuk ibu hamil
Ibu hamil membutuhkan 400-800 mikrogram asam folat untuk perkembangan janin di awal kehamilan. Kiwi adalah salah satu buah yang memiliki kandungan tinggi folat. Folat sangat bermanfaat membantu perkembangan otak dan kognitif dan mencegah cacat saraf pada bayi.

  • Kesehatan kulit
Buah kiwi mengandung lebih banyak kalium dibandingkan pisang. Tak hanya itu, vitamin C yang terkandung dalam buah ini juga lebih banyak dari jeruk. Kiwi juga kaya vitamin E dan Alfa Linoleic Acid, asam lemak esensial. oleh karna itu buah ini sangat bagus untuk kesehatan kulit anda.

  • Meningkatkan kekebalan tubuh
Seperti kita tahu vitamin C  dapat meningkatkan kekebalan tubuh manusia, pada buah kiwi terdapat banyak vitamin c sehingga buah ini mampu membantu meningkatkan kekebalan tubuh, agar tubuh anda tidak  mudah terserang flu.


  • Kesehatan mata
Satu lagi kandungan penting dari buah kiwi yaitu Kadar karotenoid yang terdapat dalam buah kiwi membantu melindungi mata Anda dari radikal bebas berbahaya.

Nah.. bagaimana sobat, sudah lebih tahu bukan tentang manfaat buah kiwi, dan memang tidak ada salahnya jika sobat selalu menyediakan buah ini untuk di konsumsi sehari-hari.

Demikian artikel mengenai Manfaat buah kiwi untuk kesehatan dan kecantikan terlengkap, Semoga bermanfaat bagi pembaca orangbejo.com, Terima kasih :)

Baca juga artikel terkait lainya :

  • Manfaat Getah Pepaya Untuk Keluarkan Duri Dari dalam Tubuh
  • Manfaat Buah Naga Putih Untuk Kesehatan
  • 10 Manfaat lidah buaya untuk kesehatan
  • Ampuh!! Manfaat Daun Sirsak Untuk Kesehatan Dan Kecantikan
  • Subscribe to receive free email updates:

    0 Response to "Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesehatan Dan Kecantikan Terlengkap"

    Post a Comment